大家對抹醬是否還停留在甜膩、熱量高的印象呢？
隨著人們對健康與食材的講究，其實只要挑選原料來自生機純淨製成的抹醬，就能美味又安心哦！
抹醬除了適合塗抹在各類麵包、吐司、貝果、司康、鬆餅上，其實還有更多便利快速又美味多變的吃法！
小編幫各位讀者整理了10種抹醬的百變吃法，讓你從正餐、飲品到甜點都能將抹醬加以變化運用！
｜飲品類｜
【夏日特調氣泡飲】
炎炎夏日，「果醬＋氣泡水」絕對是最消暑的絕配組合，依喜歡的比例加入果醬、氣泡水及冰塊，馬上就能享用！
也可以加上一球香草冰淇淋，化身為漂浮特調氣泡飲。
【莓果西西里咖啡】
酸甜的莓果醬搭配開胃解膩的檸檬，再加入咖啡及冰塊，便能開啟彷彿置身於熱帶島嶼悠遊的一天！
【冰/熱 香甜果茶】
挑選喜愛的果醬口味，加入熱英式紅茶，便能享用充滿異國風情的下午茶時光。
再加入適量的冰塊、切塊的當季水果，就是一杯解渴的冰果茶！
另外，也可加入檸檬汁或是玫瑰花瓣，層層疊加，讓口感更有層次感。
【特調牛奶/植物奶】
將適量的抹醬和牛奶/燕麥奶加入果汁機攪拌均勻，就能立即享用。
花生牛奶、巧克力牛奶、杏仁牛奶、腰果牛奶、莓果牛奶、草莓牛奶⋯⋯
每天花三分鐘為自己製作一杯美味又變化多端的早餐飲品吧！
｜甜點類｜
【抹醬捲心酥】
挑選喜歡的抹醬擠進蛋捲裡，就成了捲心酥，多種口味的捲心酥，不用一次買一整桶口味一樣的，
花生捲心酥、巧克力捲心酥、腰果捲心酥⋯⋯吃一口就停不下來！
【布丁奶酪】
將果醬加在原味優格、布丁、奶酪，再加上水果/果乾、燕麥片及堅果類
就完成一道有飽足感又風味十足的下午茶甜點了！
【風味冰品】
將你喜愛的果醬加入冰淇淋、刨冰等冰品，或是製作成冰棒，便成了炎熱的夏日午後最消暑冰品了！
｜餐點類｜
【馬鈴薯泥＋果醬】
馬鈴薯泥搭配莓果醬、巧克力醬，再加入些許堅果，是食慾不佳的輕食好選擇！
【拌醬】
吃鹹食、魚排或鴨肉時，除了鹹醬還可以添加一點酸甜的果醬，去油解膩
可以選用柑橘類果醬、百香果醬再搭配少許橄欖油、蘋果醋或巴薩米克醋等，加上沙拉，同時滿足了五感饗宴！
【草莓蛋土司】
「草莓＋半熟蛋＋胡椒鹽＋吐司」，是一道評價兩極的組合，喜歡的人可是極力大推！
也可以一面抹奶油一面抹草莓，或者將草莓醬更改成巧克力醬、花生醬，味覺新體驗，蹦出新滋味！
【花生醬子吃】
各位花生控要記好這個完美公式了：「花生醬＋肉類（培根、各式肉排）＋漢堡/三明治」
花生咔拉雞腿堡、花生培根三明治⋯⋯要注意不要過量哦！
想選擇比較開胃的料理，可以參考這篇花生醬用法特輯哦！
